Je vais vous proposer ici mon top 5 des boissons spécial été. Par ces grosses chaleurs, cette canicule, il faut, encore plus que d’habitude, s’hydrater.
Il existe 1001 boissons qui vous aideront à boire facilement, pour ceux qui ne sont pas de grands buveurs
Je vous ai sélectionné mes 5 boissons de l’été préférées, n’hésitez pas à me partager les vôtres 😉
- Le café glacé
Je veux juste vous partager mon truc « vite fait », quand l’objectif n’est pas de faire un café frappé de palace mais juste de se faire plaisir simplement.
Le matin, je me fais couler une carafe de café que je laisse refroidir et mets ensuite au frais.
Quand j’en ai envie , je me sers 1/4 de café froid dans un grand verre, j’y ajoute le lait de mon choix et plein de glaçons !
Ça a le mérite d’être simple, rapide et rafraîchissant ! Idéal pour les cafés addict comme moi!
L’idée vous plaît ?
- Le thé glacé
Je fais tous simplement infuser à température ambiante, le thé de mon choix, puis j’y ajoute plein de glaçons, puis à ma guise, rondelles de citron, menthe.
- La citronnade
La boisson idéale avec cette chaleur : de la citronnade maison .
De l’eau , des rondelles de citron , quelques feuilles de menthe , des glaçons et … c’est tout 🍋 C’est comme ça que je l’aime !
Certains ajoute du sucre mais je ne l’aime pas sucrée.
Pour changer de la citronnade, j’aime faire « infuser » tout type de fruits dans l’eau: fraise, orange , kiwi, melon, concombre… Ça marche avec presque tout !
- Les smoothies
Pour les plus gourmands, voici une petite recette de smoothie fruits rouges ultra simple:
▫️150 g de fruits rouges congelés
▫️1 banane mûre
▫️2 oranges
▫️1⁄2 citron pressé
▫️ 200 ml de lait de votre choix
▫️ glaçons
Mixez tous les ingrédients.
Ajoutez les glaçons et mixez jusqu’à ce que la préparation soit bien homogène.
Evidemment, avec cette base, vous pouvez laisser libre cours à votre imagination pour créer vos propres smoothies.
- L’eau
Plate ou pétillante, elle reste la seule boisson qui me coupe une « vraie » soif!
Je lui ajoute à la limite une rondelle de citron pour l’aromatiser un peu mais l’eau reste LA boisson idéale pour s’hydrater rapidement.
J’espère que ces idées de boissons vous auront plu et n’hésitez pas à me partager les vôtres.
N’oubliez pas également que les fruits et les légumes sont aussi essentiels à une bonne hydration 😉
